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chikuraのキラキラdays
~アニマルコミュニケーションで絆を深めるお手伝い~

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骨盤足ふみダイエット

  07, 2010 15:58
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…という本を、昨日接骨院で買ってきちゃいました(^^ゞ

一昨日待合室で、隣りに座ってたおばさんにいきなり、受付の後ろの方にひっそりあったこの本を指差して「あれ、いいわよ~」と話しかけられたんです。
話を聞くと、腰回しと足ふみを3分やればいいそう。
横になった時の足の開き方によって、腰回しと足ふみの足の位置を変えてやるそうなんです。
「それなら簡単だな~」と思って昨日買っちゃいました♪
なんでこんなとこにこの本が?と疑問に思っていたら、ここの接骨院の院長先生が載っているからみたいです^^;

早速横になって足の開き具合を見たんですが、八の字ではあるけれど、
微妙~~~に右が外側っぽいかな?という感じです。
腰回しは右回り・左回り各10回、足ふみは20回なのですぐ終わっちゃいます。
これ以上やっても意味がないようで…。
実家に帰ってる間はできないかもしれないので、こっちに戻ってきたらしっかりやってみようと思います。

接骨院、あれから毎日通ってます。
担当の先生が決まってるので安心だし、最初は腰のみだけでしたが、段々範囲が広くなり、最近背骨や首をボキボキやられてます^^;
でもこれで380円は安い~~~!
担当の先生は東西線の門前仲町から通ってるらしいです。
浦安と同じ東西線!(浦安から6つ目の駅)
しかも浦安に住んでいた頃は、門前仲町の富岡八幡宮まで毎年初詣に行ってたので、なんだか嬉しくなっちゃいましたo(^-^)o


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