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chikuraのキラキラdays
~アニマルコミュニケーションで絆を深めるお手伝い~

ペットの気持ちを伝えるアニマルコミュニケーターchikuraの日々のできごとや感じたことの記録です

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低血圧

  11, 2010 21:09
1月に健診を受け、先月に結果は出てたんですが特に問題はありませんでした。

が、「今回の総合判定」のところに
【低血圧が僅かに所見を認めますが、心配はありません。次回も必ず受診して下さい】とありました。
そりゃ大のバリウム好きな私なので、絶対何が何でも受診しますけど♪
なんなら半年毎にやっておくれよー!と思うくらいです~(*´∇`*)

話はソレましたが、そうなんです…私ちょっと低血圧気味なのです。
この日は98-66で、去年は100-64。
余り100を行くことがありません。
以前スポクラに通ってた時、自転車こいでバタバタ着替えて、その直後に血圧測っても上が105とかでした(-_-;)
母が低血圧なので遺伝かなとは思います。
以前実家で測った時、上が80台だったし…。
母なんて「生きてるの!?」って思うくらいに低かったです^^;

だいぶ前に、亡くなった友達に
「低血圧ってどうやれば血圧高くなるかなぁ」と話したら
「死んだおばあちゃんが高血圧で、スポーツ観戦は禁止されてたから、
 毎日スポーツ観戦して興奮したらいいんじゃない?(*´∇`*)」
なんて言われたのを思い出しました(笑)
どうやったら血圧って上がるんでしょう。

ちなみに私は寝起きが非常に悪いです。
けれど起きちゃえばチャキチャキ動ける派。
以前TVで見たのか本で読んだかは忘れちゃったけど、低血圧だから朝起きれないってことはないって聞いた記憶があります。
確かに母は低血圧だけど、昔から朝はしっかり起きれる人です。

あと私は、最低でも8時間睡眠じゃないとツライです。
理想は10時間睡眠。けれど8時間睡眠ですら難しい。
主人の帰宅も遅いし…。
いくらでも寝れるタイプなので、寝起きには関係ないんですが(笑)
自分の理想の睡眠時間と、血圧って関係するんですかね…?
例えば6時間で丁度いいって人は血圧が正常値とか?

あと私はいつも元気がないんです^^;
なんかいつもダル~って感じで「今日は元気だ!」って時は年に数回。
大体夕方からエンジンがかかります。
これはもう10代の時からそうで、これも血圧に関係するんですかね…?
ちなみに声量もないんですが、声量がないのも元気がないのもどちらも体力不足でしょうか^^;

低血圧をどうやって高くするかも知りたいですが、寝起きはどうやったら良くなるんでしょうかね…。
もう高校生の時から悩んでます。長っ(笑)
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